Pilates e Fisioterapia – A Combinação é Essencial
Os fisioterapeutas são os verdadeiros especialistas quando se trata de ensinar Pilates puro.
Os fisioterapeutas possuem conhecimentos em anatomia, fisiologia e manejo da dor e postura. Se você não foi ensinado a ser fisioterapeuta, o uso dos músculos pode não estar correto.
Pessoas de todo o mundo estão ingressando e frequentando aulas de Pilates ministradas por professores de ginástica e personal trainers. Eles estão até seguindo pessoas fora da rede que não têm qualificações para provar. Isso é uma perda de tempo e dinheiro e também afeta a reputação e o valor do Pilates.
O Fisioterapeuta é realmente o único profissional verdadeiramente qualificado para lhe ensinar Pilates puro. Aprender como envolver, testar e treinar os músculos centrais é essencial para todas as pessoas vivas. A estabilidade do núcleo é muito importante.
O músculo central é responsável por apoiar as articulações da coluna lombar inferior enquanto o corpo se move para desempenhar uma função em nossa vida diária. Se o núcleo abdominal profundo não estiver totalmente engajado, as articulações da coluna vertebral ficarão instáveis, resultando em um micro movimento que eventualmente resultará em uma lesão nas articulações, músculos ou discos da parte inferior da coluna.
Como prevenir dores lombares
A maneira mais simples e barata de prevenir a dor lombar é usar a estabilidade central como forma de vida. Aprender Pilates puro com um Fisioterapeuta é o melhor caminho. Você pode assistir às aulas ou comprar um DVD puro de Pilates produzido por um Fisioterapeuta.
A importância de aprender sobre a anatomia e a mecânica do Músculo Transverso Abdominal profundo é essencial para o sucesso a longo prazo. Este conhecimento só está disponível através de um Fisioterapeuta. O professor de ginástica ou personal trainer médio terá conhecimento em exercícios, mas não em COMO imitar, testar e treinar a função dos músculos centrais. Se uma pessoa gastou muitos US$ 100 em aulas e ainda tem pouco conhecimento no uso dos músculos centrais, então o dinheiro foi desperdiçado.
Muitas pessoas na minha experiência já fizeram isso pensando que estão fazendo a coisa certa e que é frequentar aulas de Pilates. Muitas pessoas obtêm bons resultados enquanto frequentam, mas quando ficam sem dinheiro ou entusiasmo, desistem. O uso de seu core não foi estabelecido pelo ensino de Pilates puro, então muitas pessoas acabam retornando ao mesmo estado de incapacidade em que começaram. Uma perda de tempo e dinheiro e certamente uma pessoa irritada.
Para acabar com isso eu certamente recomendo aprender Pilates puro e o uso da estabilidade do core apenas acompanhando um DVD ou uma aula ministrada por um Fisioterapeuta. O ensino é baseado no conhecimento profissional e na Licenciatura em Fisioterapia.
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